Emagrecer

Emagrecer rápido é um dos desejos da lista de todo mundo que não tem aquele corpinho perfeito. Dicas e receitas de como emagrecer rápido são citadas todos os dias em todo lugar. Mas será que todos conseguem alcançar o desejado?
Será que é possível emagrecer rapidamente com segurança e principalmente saúde?

Tudo Depende:

O acúmulo de gorduras, e outros fatores que levam ao excesso de peso, é um processo lento. Ninguém engorda de uma hora para outra. O IMC pessoal (ver Cálculo de IMC) vai variando no tempo de forma gradual, sem saltos.
O emagrecimento segue o mesmo processo. Perde-se peso de forma gradual. Portanto, "emagrecer rapidamente" é função dos hábitos alimentares da pessoa, e do nível de atividade física praticado.
Pergunte a qualquer um sobre como emagrecer rápido e, provavelmente, a resposta será outra pergunta: Em quanto tempo?
Portanto, emagrecer rapidamente é um objetivo relativo. Ele deve ser tomado em função da disposição de mudança de hábitos que se está disposto(a)  a assumir.
Note que em "emagrecer rapidamente" subentende-se que se deseja emagrecer com saúde e segurança. Portanto, saiba que não existem soluções mirabolantes. Promessas do tipo "como emagrecer em uma semana", "como emagrecer rapidamente em três dias" devem ser encaradas com suspeita, pois podem se mostrar um perigo para sua saúde.
Somente um programa de emagrecimento elaborado por especialistas, com prazos realistas e, claro, com força de vontade de sua parte, são caminhos seguros para emagrecer — emagrecer rapidamente no seu ritmo!

Ou seja:
Para emagrecer você tem que ter o acompanhamento de um médico ou nutricionista para poder dar uma dieta certa para cada individuo, tomar muita água e praticar sempre exercícios físicos. E também é muito interessante procurar praticar algum esporte, porque isso te leva a se empenhar mais e ter mais gosto de praticar os exercícios.